KlarDayGör en kort och välbekant morgonplan tillsammans med ditt barn. Här är förslag på bildsteg, visuell tid och anpassningar längs vägen.
Praktiska idéer att anpassa till ditt barn. Guiden är inte medicinska råd och lovar inte ett visst resultat.
Välj en liten del av morgonen
Skriv ner vad som behöver hända innan ni går ut. Börja till exempel med tre steg: kläder, frukost och tandborstning. Dela upp ett steg om det innehåller flera uppgifter.
Gör planen tillsammans i en lugn stund. Fråga barnet vad som är svårt och vad som kan hjälpa.
Visa ett steg i taget
Välj en bild barnet känner igen för varje steg. Använd teckningar, symboler eller egna bilder. Prova papper eller KlarDay, och placera planen där barnet använder den.
En timer kan göra tiden synlig. Prova på ett steg först. Om nedräkningen stressar kan ni använda bilden utan timer eller ge mer tid.
Anpassa efter det ni märker
Barnet kan markera färdiga steg själv med hjälp vid behov. Uppmärksamma också ansträngningen på dagar då ni inte hinner allt.
Det finns ingen bestämd tidsgräns för att en rutin ska fungera. Behåll det som hjälper och ändra det som blev för mycket. Sömn, sinnesintryck och dagsform kan också påverka morgonen.
Läs vidare
Vanliga frågor
Hur snabbt bör vi märka skillnad?
Det varierar mellan barn och situationer. Prova i en takt som passar familjen och fundera på om planen gör morgonen lättare att följa.
Vad om barnet inte vill använda planen?
Undersök tillsammans om bilderna är begripliga, om det är för många steg eller om annat stöd skulle hjälpa. En plan ska vara ett hjälpmedel.
KlarDay
KlarDay samlar allt från de här guiderna i din ficka: visuella rutiner, bildtimers, övergångsnedräkningar och dagsförvarningar. Gratis att använda, ingen reklam, gjord av en förälder.
☀️ Hem →